Де побігати в Києві: 5 найкращих локацій для бігу

Біг - один із найпростіших способів підтримувати себе у формі, розвантажити голову після роботи або просто відчути місто. Але що робить біг ще кращим? Коли поруч є хтось, хто теж хоче не здаватися. Хтось, хто не скаже “та сьогодні щось лінь”, а навпаки — витягне з ліжка на пробіжку.

5 маршрутів для бігу в Києві, які варто спробувати

№1. Труханів острів

Ідеальне місце, якщо хочеться тиші, природи і багато простору. Асфальтовані доріжки, сосни, вид на Дніпро.

Бонус: бігові зустрічі часто стартують від мосту метро або пішохідного мосту з боку Поштової площі.

Клуби, які тут часто бігають: Top Runners Ukraine / Live.Love.Run / Kyiv Running Club / NewRun / Adidas Runners Kyiv

№2. Набережна на Подолі

Плоска, довга, ідеальна для рівного темпу. Від Почайни до Поштової площі - майже ідеальна 5-кілометрова траса.

Місцеві знають: найзручніше починати біг біля причалу «№2» неподалік Річкового вокзалу або кафе «Хачапурі та Вино» на Набережно-Хрещатицькій — там є простір для розминки й можливість лишити велосипед поблизу.

№3. Парк Наталка (Оболонь)

Доглянутий парк з безпечним освітленням, рівним покриттям і видом на Дніпро. Ідеально для вечірніх пробіжок - тут навіть о 22:00 ще бігають. Місцеві жартують, що Наталка - це "Оболонський біговий клуб".

№4. Голосіївський парк

Зелені схили, стежки між дубами і озерами. Тут бігають ті, хто не боїться ґрунту і схилів. Тренери часто використовують маршрут через ліс до виставкового центру ВДНГ, а ще - кільце навколо ставка.

Тих, хто бігає тут на постійній основі, можна впізнати по трейловому взуттю і наявності пляшки з водою на поясі.

№5. Сирецький гай (та Ротонда)

Це менш відоме, але дуже атмосферне місце, особливо влітку. Бігуни з Шевченківського району обожнюють гай за спокій, тінь та невеликий трафік. Якщо побачиш розтяжку під Ротондою - це свої.

Бонус: зранку тут часто тренуються з групами кросфіту, і можна випадково приєднатись до челенджу "30 хв у темпі".

Пробіжка вдвох додає мотивації, драйву та нових знайомств — оберіть свій маршрут і вирушайте назустріч результатам!