Топ-5 найкращих спортивних апок в Україні

Хочеш тренуватися частіше? Обери апку під свою мету. Ось п’ятірка, що справді працює.

1) Strava — треки, сегменти, клуби

Запис пробіжок і поїздок. Таблиці лідерів та челенджі.

• Кому підійде: бігунам, вело, трейл-бігунам.

• Чому класно: соціальна мотивація, аналітика, інтеграції з годинниками.

• Фішка: сегменти і клуби, що тягнуть вперед.

  
  

2) BetterMe — фітнес і харчування вдома

Джерело: Pinterest

Український застосунок з короткими програмами.

• Кому підійде: тим, хто тренується вдома.

• Чому класно: персоналізація, 10–30 хв на день, плани харчування.

• Фішка: трекінг звичок і щоденні нагадування.

  
  

3) SportCamp — знайди тренера та партнера поруч

Пошук тренерів і партнерів у твоєму місті за 10 секунд.

• Кому підійде: новачкам і тим, кому потрібна мотивація.

• Чому класно: фільтри за видом спорту, рівнем, районом; ціни в профілях; швидкий контакт.

• Фішка: матчинг за рівнем. Працює в Києві, Львові, Дніпрі, Одесі та інших містах.

  
  

4) Nike Run Club — прості плани для бігу

Джерело: Pinterest

Плани, аудіо-коучинг, трекінг пробіжок.

• Кому підійде: підготовка до 5–10 км.

• Чому класно: адаптивні плани, поради з техніки.

• Фішка: аудіотренування з коучем у навушниках.

  
  

5) AllTrails — стежки для хайкінгу та трейлу

Джерело: Pinterest

Маршрути, карти й відгуки для вихідних.

• Кому підійде: хайкерам і трейл-бігунам.

• Чому класно: офлайн-карти, фільтри складності, профіль висот.

• Фішка: готові підбірки для Карпат і парків.

  
  

Що підійде саме тобі?

• Потрібен тренер або партнер: SportCamp.

• Соцмотивація і статистика: Strava.

• План на біг «під ключ»: NRC.

• Домашні тренування + раціон: BetterMe.

• Маршрути й природа: AllTrails.

  
  

Нащо ті додатки?

Коли ти займаєшся спортом, важливо мати підтримку. Правильна апка може стати твоїм найкращим другом. Вона допоможе тобі залишатися на правильному шляху. Ти зможеш знайти тренера або партнера, який підтримає тебе. Це особливо важливо, якщо ти новачок.

Як обрати найкращу апку?

Перш ніж обрати, подумай про свої цілі. Чи хочеш ти покращити свою фізичну форму? А може, ти хочеш знайти нових друзів для тренувань? Вибір апки залежить від твоїх потреб. Не бійся експериментувати!

Поради для використання апок

1. Регулярно перевіряй прогрес. Це допоможе тобі залишатися мотивованим.

2. Спілкуйся з іншими користувачами. Обмінюйся досвідом і порадами.

3. Став мету. Це може бути новий рекорд або просто регулярні тренування.

4. Не забувай про відпочинок. Важливо давати своєму тілу час на відновлення.

   
   

Висновок

Обирай апку, яка підходить саме тобі. Вона може стати твоїм помічником у досягненні цілей. Не бійся пробувати нове. Тренуйся, спілкуйся і насолоджуйся процесом!